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outubro 08, 2017


"Errar é humano e universal, sabemos todos, mas tirar proveito dele é que são elas - haja prática, habilidade e, acima de tudo, conhecimento de causa. E de efeito."

Tô Frito! é uma coletânea de histórias contadas por vinte renomados chefs (dentre os quais, Claude Troisgros, Alex Atala e Roberta Sudbrack) e organizadas pelas jornalistas Luciana Fróes e Renata Monti. O livro é dividido em pequenos capítulos onde cada chef compartilha fato marcantes de suas carreiras, dando destaque a episódios regados a incidentes e improvisos, como por exemplo a criação de inúmeras receitas e pratos que surgiram "ao acaso" e que viraram atração principal em seus restaurantes.

Mas nem só de imprevistos (como um ingrediente trocado, um chantilly que passou do ponto ou uma torta que assou de forma errada) vivem os chefs! Seja na inauguração de um pequeno bistrô ou na cozinha industrial de um grande evento, acidentes acontecem, e nem os chefs mais renomados conseguem escapar de tudo isso! Uma das histórias que mais me impressionou foi a de Alex Atala que, em uma de suas viagens de trabalho em Singapura, quase teve o braço amputado após ter sido contaminado por uma bactéria presente em um dos ingredientes escolhidos para o cardápio do evento. Assim como a criatividade e a "alquimia" são essenciais a todo mestre da gastronomia, todo cuidado será sempre pouco, pois imprevistos realmente acontecem.

Apesar dos pesares presentes em suas carreiras, os chefs relembram de forma bem humorada não apenas de suas receitas que só deram certo porque "deram errado" em algum ponto durante o preparo (para o chef Thiago Castanho, 95% dos testes de cozinha dão errado. Mas o que fazer quando uma receita passa do ponto e queima? Em um "experimento" com bananas-da-terra, a intenção era a de obter um ponto desidratado, e não algo próximo ao "torrado"; ainda assim, pior que o erro é o desperdício, e é nessas horas que uma nova e inusitada receita certamente será criada - e foi bem isso que aconteceu na cozinha de Thiago Castanho), e este "cardápio do acaso" certamente já conquistou os cardápios dos melhores restaurantes brasileiros.

Para os leitores que amam o mundo da gastronomia e que gostam até de arriscar algumas receitinhas, Tô Frito! é um livro que vale conhecer, por ser muito bem humorado e inspirador, tanto por sua "missão" de nos alertar que "errar o ponto" é realmente algo comum na vida de todo culinarista, e  que chegar a uma ótima receita pode também não ser tão impossível assim. 


Tô Frito! - Luciana Fróes e Renata Monti

Todo cozinheiro tem uma boa história para contar. Afinal, a culinária é feita de imprevistos, escorregadas, receitas que desandam e que ganham vida própria. Frutos do acaso ou do descaso, quando vistos com outros olhos se transformam em acertos adoráveis. Do leite esquecido ao relento que virou queijo à luta de Dom Pérignon para controlar as borbulhas que fermentavam na garrafa e acabavam estourando. E o que dizer do confeiteiro de Luís XIV que, ao bater muito além da conta o creme de nata com açúcar, deu origem ao chantilly? Na gastronomia brasileira, não é diferente e, vira e mexe, um erro – ou mais de um – vira um acerto. Antes, porém, o desespero que antecede o sucesso vem na forma de um “Tô frito!”, como Claude Troigros costuma exclamar quando passa por situações como essa, com direitos a infinitos erres de seu sotaque francês.

Tô frito! – Uma coletânea dos mais saborosos desastres na cozinha, lançamento do selo Bicicleta Amarela, reúne histórias tão deliciosas quanto os imprevistos na cozinha. O livro é um apanhado de erros que acontecem nesse fascinante mundo da alquimia de odores e sabores, alguns bem-sucedidos, outros nem tanto, que foram parar nos cardápios dos melhores restaurantes brasileiros. Uma coletânea de histórias contadas em primeira pessoa por 20 chefs de destaque, em depoimentos às jornalistas Luciana Fróes e Renata Monti Barreto, que, sem qualquer pudor e com bastante humor – ressaltado nas ilustrações de Paulo Villela –, dividem as saias-justas que encaram todos os dias.


maio 09, 2017


"O prazer é motivacional. Tornar os alimentos encantadores para nossos cinco sentidos e, ao mesmo tempo, conduzir a saúde e vitalidade, é o objetivo deste livro."

Poderia ser mais um livro de receitas, mas o trabalho de Laura Pires é fruto de um testemunho pessoal, de quem passou por complicações de saúde não-solucionados (e tampouco diagnosticados) por nossa medicina ocidental. Nestes momentos em que falha o conhecimento, voltamos a um estado 'primitivo' (porque afinal, queiramos ou não, há algo de inato e intangível no homem, e a busca pelo "si mesmo" é parte deste processo - senão o próprio processo), onde nos voltamos à sabedoria de gerações e povos que nos antecederam, e cuja herança ainda persiste.

Laura Pires tornou-se terapeuta ayurvédica, tendo encontrado na Índia "um caminho para a saúde plena e um direcionamento para a essência mais pura". A autora também ministra cursos e palestras sobre Ayurveda por todo o Brasil e busca "inspirar e ajudar outras pessoas a buscarem alternativas e meios  eficazes para uma vida mais saudável e equilibrada" (citações presentes na biografia da autora).

Em Nutrindo seus sentidos, a sabedoria ayurvédica e "a importância de se cuidar do espírito e da mente" são apresentadas nos capítulos Ao Encontro do Eu, Equilíbrio e O Resgate da Comida. O texto de Laura é bem didático, o que possibilita uma maior compreensão da cultura indiana, mesmo que não tenhamos contato anterior com este não-ocidente. Já o quarto e último capítulo é dedicado a receitas saudáveis (e, para alegria do leitor, ilustrado por imagens inspiradoras e lindas!), divididas em: Café da manhã, Almoço; Jantar; Masalas; Leites; Sucos e outras bebidas; Doces, lanches, mingaus; Geleias; Panquecas; Sopas; Arroz; Leguminosas; Legumes e Verduras; Massas; Molhos e Chutneys; Saladas e Pratos feitos.

Sim, é um livro que te deixa com fome. Tanto a espiritual quanto a gastronômica :) Vale conhecer!


"Retornar o interesse pelo preparo da própria comida. Reunir a família em torno de valores como alimentação natural, (...) não apenas no sentido gourmet do paladar ou da estética do prato, mas de algo que tenha real valor para o corpo e a mente, sem perder o sentido do prazer e do compartilhamento que existe no ato de se alimentar." (Dr. José Ruguê Ribeiro Júnior, trecho do Prefácio)


Algumas receitinhas <3


Cookies de Cacau
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- 10 amêndoas picadas
- 1 colher de café de canela em pó
- 1 colher de café de cardamomo em pó
- 6 colheres de sopa de açúcar demerara ou mascavo
- 2 colheres de sopa de cacau em pó
- 1/4 de xícara de leite de amêndoas
- 1 colher de chá de óleo de coco
- 1 colher de sopa de uva-passa

Preparo: Misture todos os ingredientes e coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco. Deixe assar por 20 minutos em forno preaquecido a 200ºC. Rende 10 cookies médios.


Doce de Banana
- 1 banana cortada longitudinalmente
- 2 colheres de sopa de coco fresco ralado
- 1 colher de café de canela em pó
- 1 colher de café de cardamomo em pó
- 1 colher de chá de óleo de coco

Preparo: Em uma frigideira, coloque o óleo de coco e a banana. Quando ela estiver bem dourada, desligue o fogo, adicione a canela, o coco, o cardamomo e sirva ainda morno. Rende 1 porção.



Nutrindo seus sentidos - Receitas Ayurvédicas para encontrar o equilíbrio

Sinopse; Depois de apresentar os princípios básicos da Ayurveda no bestseller O sabor da harmonia, Laura Pires volta a dividir com os leitores sua experiência com esse sistema de saúde e bem-estar milenar e os convida a descobrir novos hábitos e a levar mais cor, sabor, saúde e vida às refeições. Com cerca de 200 receitas, Nutrindo seus sentidos é um verdadeiro guia para alcançar um novo patamar de saúde e consciência, bem-estar e vitalidade, tomando por base essa ciência da vida.

Sabedoria milenar da vida longa e saudável, a medicina Ayurveda reconhece a importância de cada alimento, preparação, respiração, movimento, escolha e momento da vida. O termo vem do sânscrito: ayu, significa “vida”; veda, “conhecimento” ou “ciência”. Sistema de medicina tradicional e milenar da Índia, a Ayurveda é mais do que ciência, é também uma filosofia de vida, capaz de auxiliar o indivíduo a manter a saúde e tratar as doenças cuidando do corpo, espírito e mente.

De acordo com este sistema, cada pessoa é influenciada por três doshas: Vata, Pitta e Kapha. A maior intensidade de um ou outro acaba interferindo na maneira de agir, nos desequilíbrios que se manifestam, assim como regulam todas as funções do nosso organismo e auxiliam na respiração, circulação, batimentos cardíacos, entre outros.

Laura Pires propõe então um ciclo diário para pessoas regidas por cada um dos doshas. São rotinas de alimentação e práticas específicas para manter o equilíbrio e ajustar o que está fora de ordem. Adotar um novo ritmo de vida mais saudável, na maior parte das vezes, é um processo gradual que requer força de vontade e perseverança.

Na Ayurveda, substâncias artificiais são substituídas por ervas, folhas, frutas, legumes, raízes, cereais, que ocupam lugar de destaque na culinária e vida diária. Para a autora, todos nós somos constituídos de corpo-mente-espírito. Neste livro, Laura Pires consegue apresentar essa ciência milenar de forma acessível para todos, mostrando que é possível seguir uma vida mais saudável.